サラダチキン4kg

こんにちは、タケです。

昨日と同じ業務スーパーに行ったら、今日は売ってましたよ、鶏肉2kg。

でも残り3つ。なんだ?人気商品か?と思い2袋買ってみた。1kg食べて、残り1kg食べてる間に2kg買い足す作戦。

レシピってほどじゃないけど、友人に教えてもらった簡単サラダチキンの作り方。

①鶏肉に切れ目を入れて、小麦粉か砂糖を刷り込む

②鍋に湯を沸かして沸騰後、火を止めてから鶏肉を投入

③1時間放置

以上。

さて、筋トレゴハンの準備も整ったし、あとは食べて、筋トレするのみ。筋トレのメニューはシンプルなのがイイなぁ。多いと長続きしないしね。

ではまた。

筋肉
スポンサーリンク
シェアしていただけると小躍りして喜びます
タケのフォローはこちらから。YouTubeはじめました。
継続のタケ

コメント

タイトルとURLをコピーしました