ストレッチポールの効果

こんにちは、タケです。

部屋が狭くてなかなか使えないのですが、ストレッチポールを持ってます。

初めて使ってみたのは実家で。母が持っていて「まず床に横になって、背中の感覚を覚えておいて。そのあとで、ストレッチポールに仰向けに乗って、左右にゴロゴロしてみて。で、もう1回床に横になると…ピタァッッ!って!!」と。

言われるままにやってみると、まるで背中が真っ平になったようにピタァッッ!って床に吸い付くような感覚。

その後、帰省の度にゴロゴロしてたら親が買ってくれてw

以前、今より広い家に住んでいた時は毎日ゴロゴロ使っていました。その頃は今よりも首も肩も楽だったなぁ。狭い部屋でも、なんとか毎日ゴロゴロできないものか。

ではまた。

筋肉
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継続のタケ

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