【比較画像あり】プランクに腕立て追加して1ヶ月経過

こんにちは、タケです。

以下に上半身裸の画像が表示されます。嫌な方はご遠慮ください。

今まで継続してきたプランクに加え、先月から腕立ても筋トレメニューに加えて1ヶ月が経過しました。

さらに、今まで土日は筋トレしなかったのですが、土日もやるようになりました。GWはPCの組み立てでやる場所がなかったのでやりませんでしたがw

いつもブログには背中の画像を掲載していましたが、今回は腕周りの比較画像なので横からの画像となります。

今まで通りの背中の画像は前面の画像はInstagramに掲載しているので、よければご確認ください。

変化わからない

2019年10月の画像と比べたら、微妙に太くなっているように見えなくも…ない。
そのくらいの微妙な変化で画像で確認できる程ではないですね。

ただ、自分で触った感じでは二の腕に変化は感じているので、目に見えて変化がわかるようになるその日まで、継続して筋トレを続けていきます。

ではまた。

筋肉
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継続のタケ

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